Beberapa penyebab gangguan pencernaan dapat dihindari. Namun, jika gejalanya parah dan bertahan selama lebih dari beberapa hari, Anda harus menemui penyedia layanan kesehatan. Di antara gejala umum gangguan pencernaan adalah tinja berwarna hitam, sakit perut, sesak napas, dan muntah darah. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda dapat mengobati gangguan pencernaan dengan obat bebas atau resep. Antasida, juga disebut penghambat H2, menetralkan asam lambung dan merupakan pengobatan yang efektif. Natrium bikarbonat (Alka-Seltzer, Mylanta, dan Tums) juga merupakan pilihan yang baik untuk mengobati gangguan pencernaan.
Mengubah pola makan Anda dapat mengurangi intensitas dan frekuensi gangguan pencernaan Anda. Hindari makan makanan pedas atau berminyak, karena dapat mempengaruhi lingkungan asam di perut. Makanan berlemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, dan harus dihindari bagaimanapun caranya. Alkohol juga merupakan ide yang buruk, karena melemaskan sfingter esofagus bagian bawah, yang dapat menyebabkan produksi asam lambung berlebih.
Pengobatan terbaik untuk gangguan pencernaan adalah perubahan pola makan. Cobalah untuk menghindari makanan yang menyebabkan ketidaknyamanan. Banyak makanan pedas dapat mengubah lingkungan asam di perut dan membuatnya sulit dicerna. Cara lain untuk mengurangi frekuensi dan keparahan gangguan pencernaan adalah mengurangi makanan berlemak dan pedas. Juga, cobalah untuk mengurangi produk susu, yang cenderung tinggi lemak. Terakhir, hindari minum alkohol, karena alkohol melemaskan sfingter esofagus bagian bawah dan meningkatkan asam lambung.
Jika Anda menduga bahwa Anda menderita tukak lambung, Anda mungkin perlu menemui dokter. Jika maag disebabkan oleh stres, Anda mungkin perlu minum obat untuk memblokir asam lambung. Jika Anda menduga Anda mengalami sakit perut yang disebabkan oleh infeksi bakteri, Anda mungkin memerlukan antibiotik. Tindakan pencegahan lainnya termasuk mengubah pola makan dan kebiasaan makan, meningkatkan tidur, dan mengurangi stres.
Gejala gangguan pencernaan dapat diperburuk dari waktu ke waktu. Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika Anda melihat gejala-gejala ini. Tanda-tanda gangguan pencernaan lainnya termasuk darah dalam tinja, penurunan berat badan yang tidak disengaja, kesulitan menelan, atau ketidakmampuan untuk makan karena nafsu makan yang buruk. Dokter Anda mungkin mengulangi tes untuk gangguan pencernaan untuk mengukur keefektifannya. Tes ini dapat diulang beberapa kali, karena mungkin tidak menghasilkan perbaikan yang signifikan setelah perawatan.
Dalam beberapa kasus, gangguan pencernaan adalah gejala dari kondisi yang berbeda. Jika Anda menyadari bahwa gejala Anda disebabkan oleh penyakit tertentu, penting untuk segera mengunjungi dokter. Sangat penting untuk menghindari semua jenis gangguan pencernaan, karena dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut. Jika Anda mengalami sakit maag, sebaiknya konsultasikan ke dokter sesegera mungkin. Jika tidak, gejalanya bisa hilang dengan sendirinya.
Beberapa orang menderita gangguan pencernaan kronis. Gejalanya bisa berlangsung selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu. Ini adalah kondisi yang dapat dengan mudah diobati dengan perubahan pola makan. Mengubah pola makan Anda juga dapat membantu Anda mengurangi gejala gangguan pencernaan. Dengan menghapus makanan dari diet Anda, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup Anda. Dalam beberapa kasus, perubahan gaya hidup sederhana akan memperbaiki kondisi. Ini dapat membantu mengurangi kecemasan dan rasa sakit.
Mengubah pola makan juga dapat meredakan gangguan pencernaan. Biasanya, Anda perlu mengurangi makanan yang memicu gejala gangguan pencernaan. Untuk memulainya, cobalah untuk menghindari makanan berlemak dan berminyak. Buah jeruk dan sayuran harus dihindari karena mengandung konsentrasi asam yang tinggi. Meningkatkan asupan vitamin yang larut dalam air juga dapat membantu Anda mengurangi gangguan pencernaan. Selain itu, Anda juga harus mencoba mengurangi tingkat stres Anda.
Penyebab gangguan pencernaan tidak selalu diketahui. Jika Anda memiliki sakit maag, dapat diobati dengan obat penghambat asam. Jika maag disebabkan oleh infeksi, dapat diobati dengan antibiotik. Ada cara lain untuk mencegah gangguan pencernaan. Mengubah pola makan Anda dapat membantu mencegah kekambuhan. Anda mungkin juga ingin mengurangi tingkat stres dan mendapatkan lebih banyak istirahat. Ini akan membantu Anda mengurangi gangguan pencernaan dan membuatnya lebih mudah untuk makan.